Cum un tip gras poate pierde in greutate, Poți fi gras și sănătos?


Snap Fotografie de Simone Ann, via Stocksy. Hei, simți că ai vrea să fii o persoană decentă? Hai să stăm de vorbă despre frica de oamenii grași. Da, vorbesc cu voi, prietenii mei slabi sau cu o greutate normală.

Formular de căutare

Vă invit să descoperiți experiențele de care se lovesc oamenii grași și vă provoc să fiți aliații noștri pentru crearea unei utopii în care oamenii grași sunt acceptați. Sigur, poate că nu-i batjocorești direct pe oamenii grași și chiar îți place de Melissa McCarthy.

Trebuie să fie suficient, nu-i așa? Frica cum un tip gras poate pierde in greutate de oamenii grași este practic înrădăcinată în structurile noastre societale și are la bază rasismul și colonizarea, care se întâmplă să fie baza perfectă pentru oferirea de privilegii oamenilor slabi.

Frica față de grăsime este încorporată în viața noastră de zi cu zi — în hainele pe care le purtăm, în îngrijirea medicală care ni se acordă, în serialele pe care le urmărim — și ca să facem loc pentru toate corpurile pe lumea asta, este necesar ca toți să scăpăm de preconcepții, comportamente și limbaj.

Aici sunt 51 de modalități simple cu care poți începe. În loc să faci asta, întreabă-te de ce cuvântul ăsta are o conotație negativă pentru tine. Ia în calcul faptul că nouă chiar s-ar putea să ne placă corpurile noastre.

Da, e adevărat.

Pentru femei

Imaginează-ți una ca asta. Înțelege că dietele nu funcționează și că sunt produsul malefic al capitalismului și al umilirii sistematice. Dacă dietele ar funcționa, industria asta n-ar mai fi sustenabilă din punct de vedere financiar. Educă-te despre daunele provocate de diete. Iată versiunea CliffsNotes: produce mult mai multe efecte adverse decât dacă rămâi împăcat și fericit cu greutatea pe care o ai.

Dacă vrei să pierzi în greutate, bine, e fix treaba ta. Dar înțelege cât de nociv este pentru noi să auzim constant cât de nedorite și inacceptabile sunt corpurile grase. Mai exact, nu mai vorbi despre dieta ta la masă. Ai nevoie și de ani de zile ca să tai legătura dintre mâncare și sentimentul de rușine.

Abține-te de la a da unei persoane grase sfaturi nesolicitate despre pierderea în greutate. Chiar dacă a funcționat pentru tine, chiar dacă crezi că îi ajuți, chiar dacă persoana aia îți este rudă. Spune-le pur și simplu că arată grozav!

Fii atent să nu existe milă în răspunsurile tale îndreptate către oamenii grași.

Cum pot slabi daca am un metabolism lent? | wigo.ro

Nu avem nevoie de mila ta. Avem nevoie ca tu să ne accepți și să te implici pentru ca și alți oameni slabi să facă asta.

Nu mai transforma persoanele grase într-un fetiș. Nu te aștepta ca oamenii grași să fie recunoscători pentru că tu îi consideri futabili.

Suntem oameni până la urmă. Dar nici să crezi că nu suntem ființe sexuale. Oamenii grași sunt sexy și au parte de sex foarte mișto, mulțumesc frumos pentru grijă. Oamenii de toate formele și mărimile au parte de sex — nu poți să faci nimic în privința asta și este ciudat și spune ceva despre tine dacă te nedumerește. Înțelege că și femeile grase sunt hărțuite și asaltate.

Chiar dacă tu nu ești atras de o persoană grasă, amintește-ți că hărțuirea sexuală este despre putere, nu atracție. Frica de batjocură sau de a nu fi luată în serios este deseori ridicată cum un tip gras poate pierde in greutate rândul femeilor grase. Înțelege că tulburările de alimentație îi afectează și pe oamenii grași.

Nu mai face comentarii despre greutatea altor oameni sub pretextul că îți pasă de sănătatea lor. Ești doctorul meu?

Alimente cu calorii medii

Atunci opinia ta nu este necesară aici. Nu pune niciodată, dar niciodată, presiune pe partenerul tău să slăbească.

Pierdere în greutate bmx pierde 2 procente de grăsime corporală 1 săptămână

Credința în autonomia fizică a partenerului tău merge până la susținerea lui în alegerile pe care le face despre corpul, forma și mărimea sa. Dacă chiar îți pasă atât de mult de ce mănâncă alți oameni, donează-ți timpul și banii unor organizații care militează pentru mâncare accesibilă și cu valoare nutrițională ridicată în comunitățile sărace. Analizează critic informațiile care îți sunt date despre grăsime.

cum să elimini grăsimea suplimentară din șolduri scădere în greutate fodmap mică

Investighează cine distribuie materialul și pune-ți întrebări despre ce ar putea avea de câștigat din asta. Demonizarea corpurilor grase este un instrument clasic utilizat de guverne, de tipul găsirea țapului ispășitor. Ești mai deștept de atât. Educă-te despre cum tratează angajații din sistemul medical pacienții grași. Unul dintre foarte multele exemple este următorul: oamenilor grași le sunt refuzate transplanturile de rinichi dacă nu pierd în greutate, chiar dacă sunt la fel de compatibili cu donatorul ca oamenii slabi.

Suntem constant neluați în serios T4 scăzut nu poate slăbi diagnosticați greșit pentru că doctorii nu pot să treacă peste grăsimea noastră. De multe ori, ne este refuzată asigurarea medicală. În timp ce faci asta, citește despre cum s-a descoperit că Indicele de Masă Corporală este incorect și este o măsurătoare care induce în eroare.

  1. Grasimea de pe burta – mai periculoasa decat poti crede | wigo.ro
  2. Varsta si mostenirea genetica pot contribui la acumularea grasimii la nivelul burtii Greutatea este determinata in mare masura de modul in care echilibrezi caloriile pe care le consumi cu energia pe care o arzi.

Dacă ești doctor, nu mai prescrie cum un tip gras poate pierde in greutate în greutate ca pe un remediu.

Ai depresie?

blocuri latte de ardere a grăsimilor cum să slăbești în moduri naturale

Încearcă să pierzi câteva kilograme. Te înțeapă inima? Începe o dietă. Ți-ai rupt degetul mare de la picior? Încearcă să mai reduci din mâncarea la pachet. Fii serios, e ridicol. Fă-ți treaba mai bine. Învață să-i critici pe oameni fără să aduci în discuție greutatea lor. Sunt destule lucruri pe care le poți folosi ca să-l critici pe Trump, fără să te legi de corpul lui. Nu-l rănești pe el dacă faci glume despre greutatea lui, ci pe persoana grasă drăguță, obișnuită, care-și vede de treabă.

Despre nutritie Multe persoane dau vina pe metabolism pentru castigul ponderal si dificultatile intampinate la pierderea in greutate. Se intampla adesea sa nu slabesti nici atunci cand reduci consumul de calorii sau faci exercitii fizice regulate. Prin urmare, singurul vinovat trebuie sa fie metabolismul lent! Ce este metabolismul? Metabolismul descrie toate procesele chimice care se produc in organism pentru a ne mentine in viata si a asigura functionarea normala a organelor, cum ar fi respiratia, regenerarea celulelor si digestia.

Asigură-te că îi susții pe toți oamenii grași, nu doar pe cei scunzi și grași, pe caucazieni sau pe cei fără dizabilități. Înțelege că nu există batjocură la adresa persoanelor slabe. Un corp slab care este dorit de către societate și oameni, în special de femei, este atacat abia atunci când mărimea lui aruncă lumină asupra fetișizării toxice a persoanelor slabe.

Înțelege legătura dintre capitalism și frica față de oamenii grași. De exemplu, companiile care profită de pe urma marketingului agresiv pentru alimentele de Crăciun sunt deseori aceleași care vând produse pentru slăbit pierde in greutate richmondcom Anul nou.

51 de lucruri pe care ar trebui să le știi despre o persoană grasă

Uneori, o să stai lângă o persoană grasă în avion. O să supraviețuiești. Îți garantez că persoana aia se simte mult mai incomod decât tine.