Pot sa slabesc in 9 luni


Timp estimat de citire: 2 minute, 4 secunde De mica am fost grasuta, mereu am avut o greutate mare pentru varsta mea.

nu poate slăbi chiar înainte de perioadă optima pierdere in greutate edmond ok

Cel mai rau a fost insa in martiecand cantaream kilograme. Am botezat un copil si m-am vazut in casetele de la botez si nu imi venea sa cred ca sunt eu.

In fiecare dintre sarcini m-am ingrasat peste 25 de kilograme.

Pentru a slabi, din pacate mereu am cautat calea cea mai usoara: pastile care iti promiteau ca slabesti zeci de kilograme intr-o luna, ceaiuri si alte remedii-minune care nu faceau decat sa elimine apa din organism. Slabeam cateva kilograme, dupa care puneam la loc dublu. Probabil cei care se lupta cu kilogramele stiu despre ce vorbesc.

cum slăbesc într-o săptămână știri pierdere în greutate

Eram foarte gurmanda… nu imi inchipuiam ca pot manca putin si des si sa nu simt foamea. Am inceput o serioasa lupta cu kilogramle pe 3 martie M-am documentat atent si am inceput sa mananc sanatos. Principala mea arma a fost ca am inceput sa respect cele trei mese principale pe zi, eventual si orele.

cum să slăbești la 48 de femei băuturi sănătoase pentru pierderea în greutate

In ceea ce priveste dieta, schimbarile majore au fost renuntarea la dulciuri, grasimi, paine si sucuri. Le-am inlocuit cu legume, fructe, carne fiarta sau la gratar si multe salate.

daisy fuentes pierdere în greutate care este cel mai bun supliment pentru arzătoare de grăsimi

Iata un exemplu de meniu pe care l-am urmat: —    dimineata intre Nu trebuie niciodata sa gandesti ca nu ai voie sa mananci, de exemplu, ciocolata, ci ca nu vrei. E foarte important! Si am reusit, in 9 luni, sa slabesc 40 de kilograme!

Pot sa slabesc in 9 luni simt excelent, nu am simtit foamea niciodata, mi-am schimbat toata garderoba, sunt alt om, mai sanatos si mult mai fericit!

Cred ca va puteti da si voi seama din fotografii! Va multumesc si daca povestea mea ar ajuta macar 10 oameni, m-as simti cea mai fericita! Cu drag.

scădere în greutate nh nina hastie slabire