Cum să slăbești când ești bolnav


cum să slăbești când ești bolnav

Slabirea se bazeaza pe o ecuatie simpla Sa consumi mai putine alimente decat necesarul pentru energia consumata. Te misti mai mult, poti sa mananci mai mult.

Ai slăbit mult fără să vrei? Vezi care pot fi cauzele!

Te misti putin, mananca si mai putin. S-o crezi matale!

cum să slăbești când ești bolnav

Nici vorba despre ecuatii simple atunci cand e vorba despre slabit Ideea ca daca vei consuma mai mult decat aportul energetic vei slabi este gresita De ce stau lucrurile asa? In realitate sistemul nervos este master of the puppets, care stabileste ce se intampla cu energia rezultata din mancare Sigur ca exista si splutii, dar acestea nu sunt nici pe departe dietele minune care asa cum spuneam mai sus isi epuizeaza repede potentialul!

cum să slăbești când ești bolnav

O cred! Fiecare miscare pe care o faci necesita energie.

cum să slăbești când ești bolnav

Chiar si daca stai nemiscat, organele interne consuma energie, cei mai importanti consumatori fiind inima pentru pomparea sangelui si plamanii pentru respiratie. Creierul consuma enorm de mult, in mod neconditionat, indiferent ce faci.

Nu stiu daca realizezi ca pana si simplul fapt de a te duce pana la toaleta presupune sa cari o greutate de de kg greutatea ta corporala. Daca te-ai scarpinat la ceafa, cum să slăbești când ești bolnav ridicat kg greutatea bratului. Toate acestea presupun un consum de energie pe care organismul este obligat sa il faca indiferent ce ii dicteaza creierul.

cum să slăbești când ești bolnav

Legea conservarii masei si energiei spune ca nu poti obtine energie din neant. Energia trebuie luata dintr-o sursa. De stocat, organismul mai stocheaza doar daca mai ramane ceva.

Este firesc ca greutatea noastra sa se schimbe pe parcursul anului, insa niciodata drastic. Fie ca e vina sarbatorilor sau a unei perioade aglomerate la birou, cateva kilograme in plus sau in minus nu sunt un motiv de a ne alarma. Daca simti, totusi, ca greutatea ta se schimba radical, si nu intelegi de ce, atunci e cazul sa vorbesti cu medicul tau. Iata care sunt cateva dintre simptomele care ar trebui sa ne ingrijoreze. Probleme cu tiroida Pierderea in greutate este o consecinta des intalnita in cazul hipertiroidei.

Iar asta depinde de tine, ce si cat mananci. Iar daca mananci mai putin decat este necesarul energetic, organismul va compensa din rezervele de grasime ca doar de aia constituie rezervele acelea, sa aiba ce consuma in perioadele negre.

cum să slăbești când ești bolnav

In general, cat timp ai grasime pe tine, nu trebuie sa-ti bati capul cu necesarul energetic. Ai grija sa-ti asiguri mineralele si vitaminele iar pentru restul, lasa-ti organismul sa se autoserveasca din magazia de grasime.

Lenea îşi caută loc între bolile psihice Fluctuaţiile de greutate de unu-două kilograme într-un interval de o lună sunt normale, spun specialiştii. Aceste variaţii sunt cauzate de aportul variabil de lichide şi de alimente dintr-o anumită perioadă, dar şi de efortul fizic depus. Însă nu acelaşi lucru se poate spune despre o scădere în greutate care se produce brusc şi care nu este justificată de schimbarea stilului de viaţă.

Copyright © Ziare.