Sănătatea bărbaților cum să slăbească


Mihaela Bilic, medic primar de diabet, nutriţie şi boli metabolice.

Tweet Bărbatul modern se confruntă cu diferite provocări la locul de muncă și în familie, care îl obligă să se găsească continuu într-o stare de alertă. Aceste cerințe zilnice sporite îi slăbesc organismul și îi afectează sănătatea, predispunându-l adesea la diferite afecțiuni. Patologul- diabetolog dl. Aggelos Kleitsas, decodifică nevoile bărbatului modern și propune modalități pentru menținerea unei stări bune de sănătate. Cea mai productivă vârstă pentru bărbat, cea cuprinsă între 30 și 50 de ani, impune imperios o alimentație corectă și, evident, consumul unor suplimente care să îl ajute să facă față vieții sale cotidiene intense.

Cum argumentează medicul. Ştiri pe aceeaşi temă Dr. Din punct de vedere al echilibrului ponderal şi sănătatea bărbaților cum să slăbească problemelor legate de alimentaţie, bărbaţii sunt născuţi sub o stea norocoasă din cel puţin 7 motive, susţine dr.

Dispoziţia grăsimii este androidă, pe burtă, şolduri şi torace, în timp ce braţele şi picioarele rămân subţiri.

Această distribuţie a surplusului ponderal în jumătatea superioară a corpului este determinată de hormonul masculin testosteron şi are marele avantaj că este extrem de sensibilă la restricţia calorică. Cura de slăbire la bărbaţi are rezultate imediate şi substanţiale, grăsimea abdominală fiind prima care dispare prin dietă.

șorțul mamei de slăbit scădere în greutate la sierra

Rata metabolismului bazal este crescută - 1. Aportul caloric zilnic pentru un bărbat cu activitate medie este de 2.

arzător de grăsime modafinil scădere în greutate în jurul burtei

Structura grăsimii subcutanate este specială la bărbaţi, celulele adipoase fiind despărţite de membrane conjunctive puternice, groase şi cu direcţie oblică, ataşate de muşchii din profunzime. În felul acesta, chiar dacă există un surplus de grăsime, aspectul pielii rămâne neted. Nu cunosc gustul amar al eşecului.

hârtie de slăbit aplicații pentru a urmări pierderea în greutate

Când se hotărăsc să slăbească, bărbaţii o fac cu seriozitate, pentru că recunosc că au o problemă, iar rezultatele nu întârzie să apară.

Cura lor de slăbire este probabil prima şi ultima, se adresează ţintit unei situaţii precise, are un mecanism declanşator logic şi eficient: m-am hotărât, ţin dietă, slăbesc şi apoi mă ocup de alte probleme, mai importante.

nsc slăbire cofeina inhibă pierderea în greutate

Dau vina uşor pe cei din jur pentru felul nesănătos în care mănâncă. Şi este adevărat.

Bărbatul modern: Să rămânem sănătoși cu toate provocările zilnice

Cu excepţia situaţiei în care masa are loc la restaurant şi sunt responsabili pentru ceea ce comandă, în restul timpului bărbaţii mănâncă de foame şi se mulţumesc cu ceea ce primesc.

Bărbaţii nu au fantezii culinare, nu vizitează noaptea frigiderul, nu au pofte, depresii sau slăbiciuni gastronomice, cel mult mai cer o porţie în plus dacă nu s-au săturat. Viaţa bărbaţilor nu este dominată de lupta cu kilogramele, iar dacă femeile se gândesc la fiecare 20 de minute la subiecte legate de mâncare, ei se gândesc, la fel de des, la sex.

cum să slăbești mantra cum să slimom burta în mod natural

Bravo lor! Este suficient să renunţe complet la alcool şi într-o lună, fără alte modificări în dieta zilnică, pot scăpa rapid de kg.

Dieta recomandata barbatilor la 30 de ani Respecta sistemul de punctaj pentru alimentele de la cantina ori restaurant Daca lucrezi la o companie mai mare si iei masa la cantina sau la un restaurant afiliat, vei fi tentat sa consumi mai multe alimentede multe ori daunatoare. Tocmai de aceea, indicat ar fi sa iti creezi un sistem de punctaj: 2 puncte pentru salata3 pentru aperitiv, 4 pentru desert, 2 pentru o bautura etc.

Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.