Cofeina m-a ajutat să slăbesc


cofeina m-a ajutat să slăbesc pierdeți grăsime din șolduri

Pe baza acestei constatari, cercetatorii au dedus ca cafeina nu suprima in mod eficient apetitul si nu ajuta la pierderea in greutate. Au existat numeroase studii anterioare care au spus ca cafeina accelereaza metabolismul si ca are efect asupra substantelor chimice din creier care au rolul de a suprima pofta de mancare.

cofeina m-a ajutat să slăbesc folosind fybogel pentru a pierde în greutate

Pentru studiu au fost selectati 50 de oameni cu varsta cuprinsa intre 18 si 50 de ani, care au mers saptamanal in laborator timp de mai bine de o luna. De fiecare data li s-a cerut sa bea suc in care au fost adagate 1 sau 3 mg de cafeina, sau cafea fara cafeina pentru a se verifica efectul placebo.

Anchetatorii au cerut participantilor sa inregistreze tot ce au consumat in fiecare zi a studiului.

Am slabit 30 de KILOGRAME in 50 de ZILE - Oana Radu Vlog

La finalul studiului s-a stabilit ca, dupa ce au baut sucul cu 1 mg de cafeina, participantii au consumat mai putin cu 70 de calorii decat in cazurile in care au consumat 3 mg de cofeina m-a ajutat să slăbesc sau deloc. Totusi, analizand mai departe restul meselor din zilele respective, cercetatorii au sesizat ca efectul nu a continuat si ca au mancat normal.

cofeina m-a ajutat să slăbesc arde grasimi sau zahar

Mai mult, nu s-au observar diferente nici apetitul raportat care a fost asociat cu dozele de cafeina. Carol DeNysschen a elaborat studiul si ordinea dozelor de cafeina a fost acordata aleatoriu participantilor.

Livrare în zile lucrătoare.

Nici ei, dar nici cercetatorii nu stiau din timp ce doze urmau sa fie distribuite, asta pentru rezultate cat mai corecte si exacte. De asemenea, cafeaua poate fi daunatoare daca este consumata in exces.

Creatina și Cofeina Creatina și Cofeina Cercetători din Taiwan au descoperit că sportivi care au adăugat cafeină în perioadă de încărcare cu creatină au avut realizări îmbunătățite. Jucători de fotbalsportivi și atleți, care doresc să aibă rezultate pozitive pentru o perioadă delungată, pot să folosească această combinație simplă.

Cercetatorii spun ca un consum de peste mg pe zi, adica 4 cesti, ar putea avea efecte grave, in special pentru femeile gravide si pentru tinerii sub 18 ani.