Te ajută dha să slăbești


te ajută dha să slăbești

Vrei sa slabesti sanatos? Adauga in diete alimente bogate in Omega 3!

te ajută dha să slăbești

Previous Next Vrei sa slabesti sanatos? Vrei sa mai dai jos cateva kilograme si nu stii ce diete sa mai adopti? Ce zici de includerea in meniul zilnic a alimentelor care contin acizi grasi omega 3.

te ajută dha să slăbești

Lantul lung de  acizi grasi polinesaturati omega-3, de acizi grasi polinesaturati n-3 sau pur si simplu de omega 3 reprezinta o categorie de  grasime sanatoasa pe care o poti gasi in carnea de peste de mare adancime, inclusiv peste — spada, rechin, macrou, si somon.

Uleiul de rapita si  de  nuci contine, de asemenea, omega 3 care este de fapt de trei tipuri si anume acid docosahexaenoic, acid eicosapentaenoic si acidul alfa — linoleic.

Vrei sa slabesti sanatos? Adauga in diete alimente bogate in Omega 3!

Dietele celebre includ acizii grasi omega-3 Sport Trio Energy Multe diete te ajută dha să slăbești includ acizii grasi omega-3, inclusiv dieta Ornish care  spune ca trebuie sa avem in alimentatie cel putin un gram de  omega-3 pe zi.

De asemenea, dietele Atkins si Zone recomanda consumul a aproximativ trei pana la patru grame de grasime in fiecare te ajută dha să slăbești.

Dieta indiana - Slabesti 8 kg in 7 zile

In cazul celor obezi sau supraponderali, acest acid gras poate ajuta la eliminarea sau prevenirea problemelor de sanatate, inclusiv a bolilor de inima. In plus, omega 3 poate ajuta la imbunatatirea sensibilitatii organismului la glucoza si poate ajuta la reducerea rezistentei la insulina.

te ajută dha să slăbești

De asemenea, lupta impotriva simptomelor de artrita si impotriva altor procese inflamatorii. Ce se intampla daca esti vegetarian?

te ajută dha să slăbești

Daca nu consumi peste sau uleiuri de peste, iti poti lua doza de DHA din alge si suplimente pe baza de alge. Algele care sunt crescute in scop comercial sunt sigure, cele verzi-albastrui gasite in salbaticie insa pot contine toxine.

te ajută dha să slăbești