Cum poți slăbi într-o săptămână. Pericolele Majoritatii Dietelor vs Pericolele Slabirii Rapide


Ediția de astăzi În zilele noastre tot mai mulți oameni se confruntă cu problema kilogramelor în plus.

  • Pierderea în greutate vs pierderea de centimetri
  • E periculos sa slabesti rapid? Iata cat de repede poti slabi sanatos

Din păcate unele persoane recurg la metode nepotrivite pentru a slăbi, precum înfometarea. Totuși, cu dieta indiană vei reuși să pierzi până la 8 kilograme în doar o săptămână.

Acest regim alimentar elimină toxinele din organism, reduce procentajul de grăsime din corp și îți redă energia și vitalitatea, potrivit  thefitindian. Ce trebuie să faci În primul rând, pentru ca dieta să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool.

Alcoolul afectează sinteza proteinelor și favorizează retenția Dakota Meyer scădere în greutate apă în organism.

În al doilea rând, este esențial să bei până la 10 pahare cu apă pe zi. Lucrul acesta va accelera metabolismul și va ajuta la eliminarea kilogramelor nedorite. Totodată, pentru ca dieta să funcționeze perfect trebuie să faci mișcarea cel cum poți slăbi într-o săptămână 45 de minute pe zi.

cum să pierzi 25 la sută grăsime corporală

Poți consuma orice fruct,cu excepția strugurilor, bananelor și mango. Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile. Poți să le consumi în ce cantitate dorești.

Ziua 2: aceasta este ziua în care trebuie să mănânci doar legume fierte sau crude.

ARTICOLE ASEMĂNĂTOARE

Poți chiar să-ți începi dimineața cu un cartof fiert. Astfel, îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru a doua zi.

consiliere pierdere în greutate denver

Include în dietă și multe legume verzi. Ziua 3: aceasta reprezintă o combinație între prima și a doua zi. Aceasta este ziua în care trebuie să mănânci legume și fructe.

Evită însă să consumi cartofi. Ziua 4: dacă în primele trei zile trebuie să eviți bananele, acum e momentul când poți să consumi până la 6 banane pe parcursul zilei. Poți să bei chiar și până la 4 pahare de lapte.

  • Cum să slăbești cu sjogrens
  • Cum slăbești 8 kg într-o săptămână cu dieta indiană - Editia de Dimineata

Deși se spune că bananele îngrașă, în acest regim alimentar, acestea acționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism. Ziua 5: în această zi mănâncă roșii, varză și brânză de vaci. Puteți consuma până la 6 roșii.

Ziua 6: această zi este puțin diferită de ziua a cincea. Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii.

pete de slăbit

Poți face cu acestea o supă gustoasă. Nu uita să bei apă! Ziua 7: ultima zi a dietei este și cea mai importantă.

pierdere în greutate în siguranță pe săptămână de sex feminin

Poți bea suc de fructe proaspete, mânca o cană de orez brun sau cum poți slăbi într-o săptămână legume. Nu în ultimul rând, evită să bei cafea sau ceai și încearcă să crești aportul de apă la 15 pahare în ziua a cincea.