Am purtat ce pierdere în greutate, Creierul lui Buddha - Rick Hanson, Richard Mendius


ACT și Politon vă oferă acest curs și în varianta tipărită. Mai multe detalii despre autoare puteți găsi accesând pagina web a acesteia AICI citeste mai mult Curs de pierdere în greutate  A course in weight loss vă va purta într-o călătorie sacră, profundă. Oprah Winfrey a inspirat această carte, i-a dirijat cursul și i-a orientat viziunea. Sufletește cu siguranță, dar din multe puncte de vedere și literar, această carte a reprezentat un efort comun. Fiecare pagină este o reflecție a afecțiunii și a recunoștinței mele față de ea; sper că îi va aduce alinare, așa cum și ea a adus alinare atâtor oameni.

Orice cititor care simte că această carte este un dar trebuie să știe că a fost un dar de la am purtat ce pierdere în greutate. Vindecarea holistică a oricărei afecțiuni presupune exercitarea unei puteri interne și externe, iar mâncatul compulsiv nu este cu nimic diferit. Principiile călăuzitoare ale acestor lecții prezente în carte sunt: Corpul în sine este complet neutru.

El nu provoacă nimic, este întru-totul un efect, nu o cauză.

cum să arzi grăsimea în 8 săptămâni

Cauza greutății excesive nu este nici dieta necorespunzătoare și nici lipsa de mișcare. Mintea este cauza; corpul este efectul. Cauza greutății excesive se află în minte. Cauza greutății excesive este frica, ce reprezintă un loc din mintea ta, unde iubirea este blocată.

Reconectarea la realitatea spirituală se realizează printr-o forță numită aici Mintea Divină. Aceasta este un dar de la Dumnezeu care vă va reda sănătatea psihică oricând veți dori să apelați la ea. Dacă sunteți dependenți de mâncare sau nu, doar voi puteți spune. Orice dependent de mâncare mănâncă excesiv și compulsiv, însă nu oricine mănâncă compulsiv este și dependent. Principiile din această carte se aplică în ambele cazuri.

Dezvoltarea spirituală poate fi un proces fascinant, dacă îi permiteți să fie astfel. O călătorie lăuntrică de la o introspecție la alta, în care se concretizează conștientizări utile, pe măsură ce sunteți pregătiți să le primiți.

  1. Curs de pierdere in greutate - Marianne Williamson - Libris
  2. Посмотри, на них видны какие-то отметины.
  3. Pierdere în greutate de 20 kg în 6 săptămâni

Călătoria de la orbire la viziune spirituală precede călătoria voastră de la mâncatul disfuncțional la o relație benefică și sănătoasă cu mâncarea. Prin spirit vă realiniați toate energiile din mintea voastră subconștientă. Scopul cursului din prezenta carte este acela de a-i aminti corpului vostru de perfecțiunea am purtat ce pierdere în greutate.

Iată, pe scurt, lecțiile din Curs de pierdere în greutate: Dărâmarea zidului Prima lecție se concentrează asupra unei vizualizări: imaginea greutății voastre excesive este precum un zid de cărămidă pe care îl purtați pretutindeni.

Curs de pierdere in greutate - Marianne Williamson

Acest zid a fost clădit de mintea subconștientă; scopul său este să vă separeu de ceilalți și chiar de viață însăși. Frica voastră a clădit zidul, dar iubirea îl va dărâma. Ființa suplă face am purtat ce pierdere în greutate cu ființa non-suplă Există mai multe fațete ale voastre, toate coabitând în psihicul vostru.

Am purtat pantaloni scurți pentru pierderea în greutate Am purtat pantaloni scurți pentru pierderea în greutate ziua 6- du-te vino umblătură prin oraș, la pranz nici nu mi-a fost foame, am mancat crema de legume cu pui pe la ora 16 00, încă 1kg dat jos!!! Ești cam sexy, a zis soțul meu… ziua 7 e mâine… din ce în ce mai bine spre marele final!

Această lecție presupune să ajungeți să cunoașteți și să iubiți acea parte din voi care mănâncă excesiv. Clădește-ți altarul Este important un principiu spiritual care devine realitate vie, influențând atât corpul cât și mintea. La Alcoolicii Anonimi există noțiunea de Putere Superioară sau de Dumnezeu așa cum este înțeles de fiecare.

Nu contează cum vă adresați Lui, important este să vă adresați. Invocă-ți sinele real Cu ochii spirituali, puteți vedea dincolo de aparențe.

Vedeți tărâmul posibilității divine și, văzând o nouă posibilitate, o invocați. În loc să îngăduiți aparențelor să stabilească ce credeți că este real, puteți decide voi ce anume este real; făcând acest lucru puteți produce o schimbare în ceea ce vedeți.

Review-uri 1 Curs de pierdere in greutate. Marianne Williamson a alcatuit 21 de lectii spirituale pentru a scapa de kilogramele in plus, unde abordeaza slabitul dintr-o perspectiva holistica, integrand elemente de natura spirituala, emotionala si psihologica, scopul fiind ceea ce autoarea numeste pierderea constienta in greutate.

Începe o poveste de iubire cu mâncarea Ceea ce ați avut până acum a fost o relație obsesivă cu mâncarea. Iar o relație obsesivă nu este iubire. Să credeți că aveți nevoie de o mâncare de care de fapt nu aveți nevoie, să inhalați practic mâncarea, să tânjiți după mâncare, să fiți obsedați, să înfulecați și, alternativ, să evitați mâncarea, să controlați mâncarea și să fiți nevoiți să vă arătați inflexibili în fața ei — nimic din toate acestea nu indică o poveste de iubire.

Clădește o relație cu mâncarea bună În această lecție veți respecta nevoia voastră de a vă dezvolta noi obiceiuri alimentare și de a vă îndrepta către ele în mod firesc, gradual și în termenii voștri.

Есть и еще один эксперимент, который мне хотелось бы провести. Он не причинит тебе никакого вреда; но может не прийтись по вкусу. -- Отлично. Подразумевается, что я все еще твой наставник, но похоже на то, что роли-то теперь переменились?.

Iubește-ți corpul Principala voastră activitate în cadrul acestui curs este să identificați unde există o carență de iubire în viața voastră și să fiți dispuși să o abordați. Nu el v-a făcut asta; voi i-ați făcut asta! Încredințează-te Divinității Vă încredințați Divinității ca să vă vindecați mintea, nu doar ca să scăpați de kilogramele în am purtat ce pierdere în greutate.

atacă pierderea în greutate

O poftă de mâncare incontrolabilă își are rădăcina în minte, nu în corp. Locuiește-ți corpul La unii oameni, disocierea de un simț natural și sănătos al propriului corp apare ca rezultat al unui eveniment sau al unei experiențe traumatizante.

La alții, adolescența în plasture go slimmer pret este traumatizantă. În cele din urmă nu contează atât de mult cum a apărut trauma, ci contează să vindecați rana deschisă care a apărut în voi.

Sfințește-ți corpul Gânduri precum sunt gras, sunt urât și îmi urăsc corpul, sunt ca niște ordine date corpului vostru ca să se materializeze în consecință.

Dacă vă gândiți în mod negativ la corpul vostru, acesta reflecta negativitatea. Dacă vă gândiți cu iubire la el, atunci va reflecta iubirea. Nu există gândire neutră. Ce nu este iubire, este un atac. Ce este iubire, este un miracol.

Ritualizează schimbarea din tine Această lecție presupune să vă găsiți un Îndrumător. Dacă problema este faptul am purtat ce pierdere în greutate mâncați excesiv sau că vreți pur și simplu să mâncați sănătos, îndrumătorul vă dă putere să aveți un exemplu viu spre care să priviți.

Este asemănător sponsorului din programele în 12 pași.

Dedică-te ție însuți Relația cu mâncare este o reflectare a propriei relații cu voi înșivă. Nu are rost să vă gândiți că veți putea rămâne loiali unei diete până ce nu vă veți aborda lipsa esențială de fidelitate față de voi înșivă. Trăiește-ți sentimentele Ceea ce face ca emoțiile voastre să fie diferite, am purtat ce pierdere în greutate reprezintă ceea ce simțiți.

Pentru voi, ca dependenți de mâncare, sentimentele care pot și ar trebui să fie procesate în minte sunt adesea proiectate asupra corpului, unde nu pot fi procesate și rămân depozitate în carnea voastră.

ajutându-vă copilul să slăbească

Îngăduie suferința Lecția face referire la procesul de detoxifiere emoțională care însoțește pierderea semnificativă în greutate. Părăsește zona singurătății La un anumit nivel, greutatea voastră a fost o declarație de indisponibilitate.

Deoarece v-ați simțit separați de ceilalți, ați construit un zid. După ce l-ați construit, v-ați simțit și mai separați.

Această lecție se concentrează pe relația voastră cu alți oameni. Este important să vă înălțați peste acel zid care încă vă separă de ceilalți, deoarece stabilirea unui nou tipar ajută la inversarea tiparului disfuncțional.

Disciplină și discipolat Acum este vremea să exersați disciplina: nu asupra poftelor, ci asupra gândurilor voastre. Ştiți multe despre disciplina fricii; acum este vremea să învățați despre disciplina iubirii.

Iubirea este îngăduitoare, blândă, înţelegătoare, răbdătoare, iertătoare şi bună. Aşa trebuie să fiți şi voi în raport cu voi, pe măsură ce treceți prin acest proces. Iartă-te pe tine însăți și pe ceilalți Critica și învinuirea sunt cele mai împovărătoare gânduri, deoarece le lipsește iubirea.

Mâncatul compulsiv vă separă de ceilalți, iar iertarea vindecă separarea. Dacă nu tratați problemele de relaționare, atunci acestea vor sta mereu la pândă, ascunse în mintea voastră, capabile în orice moment să comute întrerupătorul dependenței în poziția Pornit.

Respectă procesul La acest punct este posibil să vă fi săturat deja am purtat ce pierdere în greutate acest curs. Poate că totul vi se pare prea greu sau că totul este o mare aiureală. Aceasta este mintea înfricoșată. Stăpânirea de sine nu înseamnă să ajungeți în punctul în care nimic nu este niciodată greșit; înseamnă să ajungeți în punctul în care să suportați și să transformați ce este greșit. Aducerea pe linie a sinelui tău real Un miracol este o schimbare de percepție de la frică la iubire, creându-se progres în experiența voastră dacă se creează progres în mintea voastră.

Am purtat pantaloni scurți pentru pierderea în greutate

O mare parte din munca depusă în acest am purtat ce pierdere în greutate este o investigație asupra motivului pentru care vă este, de fapt, frică… Operație pe suflet În prezența sinelui vostru autentic, orice cuvânt, orice alegere, orice poftă, orice manifestare care nu îi reflectă frumusețea…vor dispărea de la sine.

Nu vă vor mai atrage atenția. Strălucirea corpului Nu veți mai fi cine ați fost ieri. Sunteți un spirit care trăiește etern într-un tărâm dincolo de lumea materială, purtând un corp fizic ca pe un costum frumos.

Sinele vostru spiritual nu este secundar în raport cu sinele vostru fizic: el a fost aici înainte să apară corpul vostru pe lume și va dăinui și după moartea acestuia. Aceste lecții nu trebuie să vă provoace spaimă sau sentimente de vină.

modalități de a pierde grăsimea mai mică din corp

Ele nu reprezintă un examen, nu aveți cum să le treceți sau să le picați. Sunt simple, însă potențialul lor de a vă vindeca este profund. Mâncatul excesiv este o formă de violență, iar unul din mecanismele pe care le demontați acum este obiceiul vostru de a ridica sabia împotriva voastră, indiferent dacă sabia este cuțit sau furculiță.

Încrederea este totul, deoarece putem fi intimi numai până în punctul în care ne putem face vulnerabili din punct de vedere emoțional…rugăciunea și meditația ne îngăduie să accesăm înțelepciunea lăuntrică în mod deliberat…aveți șanse mari să pierdeți în greutate și să vă mențineți, deoarece pierderea în greutate durabilă reprezintă un derivat al unei vindecări mai profunde. Această carte luminează puternic o cale ce conduce afară din întuneric.